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感動をありがとう♡オリンピック観戦がもたらす美容効果って?!
連日のメダルラッシュで、日本中に感動とパワーをくれるオリンピック選手たち♡
感動するのって美容の観点でも、プラスになるって知ってる?!
その理由は、男性ホルモン『テストステロン』がスポーツを見るだけでも分泌するからだとか。
テストステロンは、記憶力や集中力のアップやモチベーションアップ
そして大人女子にはうれしいアンチエイジング効果も♡
スポーツ観戦をしているだけでも、あたかも自分がプレーを、しているかのように身体も反応して心拍数や血圧の変化が見られたという実験結果も。
また応援していた選手やチームが勝利で結果を出すと、高揚感を与えて、心身の不調を吹き飛ばしてくれる効果も期待できるとか。
残念ながら無観客開催になってしまったけど、唯一当選していたチケットが、新種目のサーフィンでした。
全国屈指のサーフィンスポット千葉県一宮町の釣ヶ崎海岸で行われていた
サーフィン競技。
先日のセミファイナル・ファイナルは、台風の難しいコンディションの中、
銀メダルと銅メダルと結果を残した波乗りジャパンの奮闘する姿に、
私も思わずウルウルしてしまいました。
メダルを獲得して夢を叶えた選手たちの涙は、本当に心が揺さぶられますよね。
感動することも、実は美容効果があるって知ってる？！
スポーツ観戦や映画などで感動して流す涙は、デトックス効果が。
ストレス解消効果で、自律神経を整えてターンオーバーを正常化することで美肌にも。
この夏はオリンピック観戦で綺麗になっちゃお♡
海には人を癒す効果が♡マリンスポーツはリフレッシュにもお役立ち
心地よい波の音って癒されるよね♡
波の音は、体内の鼓動や心拍数、脳から発せられる脳波などと似たリズムで人にとって心地のよいサウンド。
幸福感を得られる神経伝達物資『エンドルフィン』が分泌されて心も穏やかに♡
運動音痴の私もゆるーくサーフィンを挑戦し続けているよ♡
体幹が弱くてなかなかうまく立てないいまちゃんですが(笑）
サーフィンは全身運動で、インナーマッスルも鍛えてくれるスポーツ。
波に乗るのを楽しみながら基礎代謝がアップ。ダイエットにも効果的♡
また免疫力もアップしてくれて、海のマイナスイオンでリフレッシュ。
湘南などの人気スポットを避ければ、人が密になることもなく
また一人でするスポーツなので、今のご時世にもフィットするスポーツ。
海のミネラル分は美肌や髪にも効果的なので、日焼けしないようしっかりケアして
サーフィンで綺麗を目指したいな♡
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