13 5月 【ダイエット】薄着の季節に向けて今から始めたいダイエット「ケトジェニックダイエット」 今年は、桜の開花も早くてあっという間に春に♡ 暖かくなってくると気になるのが体形のこと。 年末に怪我をしてしまいリハビリ中の今西は、 運動も出来ずに体重もちょっと増えてしまって、、、 去年着れた春物のワンピースがきつくて […]
27 8月 【美生活コンサルタント】季節を愛でる早朝ランニングでいつでもポジティブにいる方法♡ 朝活のメリットって知ってる?! 名だたる経営者も実践する朝活。 私も実践しています♡ 基本は毎朝5時に起きてランニングorウォーキングが毎日のルーティン。 早朝は人通りもほとんど無くソーシャルディスタンスを気にすることな […]
