不動産屋 - 東京ファンライフ不動産

部屋の「色」が脳と感情を支配する？－毎日の気分はインテリアカラーで変えられる－

インテリアコーディネーターの今西千登瀬です。前回のコラムでは、「住空間が人生を変える理由」についてお伝えしました。

今回は、「色と脳の関係」に焦点を　当てていきます。

「なんとなく落ち着かない部屋」「家にいるのに疲れる」「集中できない、気分が上がらない」

その原因は、間取りや広さではなく “色の刺激” にあるかもしれません。

色は“感情より先に”脳に届く情報

色は視覚情報の中でも、最も早く脳に届く刺激のひとつです。

私たちは色を「きれい」「好き」と判断する前に、脳が無意識に安全性・緊張・安心感を処理しています。つまり、部屋の色は毎日、あなたの脳にメッセージを送り続けているのです。

このため、色選びを誤ると、無意識の疲労やストレスにつながりやすくなります。

脳科学的に見た「代表的な色の効果」

● 白・アイボリー系｜思考をクリアにするが“使いすぎ注意”

白は情報をリセットし、思考を整理しやすくする色です。一方で、白一色の空間は刺激が少なすぎて「落ち着かない」「冷たい」と感じる人も少なくありません。

おすすめの使い方

・ベースカラーとして使用

・木目やファブリックで“温度”を足す

● ベージュ・グレージュ｜安心感と安定を与える色

40代女性の住まいで非常に相性が良いのが、ベージュ系。脳は「変化が少なく予測できる環境」を好むため、緊張を下げ、安心感を高めてくれます。

リビング・寝室・ダイニングに使うことで、「家に帰るとホッとする」感覚を生みやすくなります。

● 青・ブルー系｜集中力を高めるが冷えすぎ注意

青は脳を鎮静化し、集中力を高める色。書斎やワークスペースに向いています。ただし、広範囲に使うと「孤独感」「冷たさ」を感じやすいため、

・クッション

・アート

・小物

など、ポイント使いがおすすめです。

● ピンク・オレンジ｜感情を緩め、人に優しくなる色

ピンクやオレンジは、脳の緊張を和らげ、幸福感を高める色。

「家族にイライラしてしまう」「自分に余裕がない」と感じる時こそ、効果を発揮します。

特に、

・クッション

・ブランケット

・花

など、触れる場所に取り入れると効果的です。

「色が多すぎる家」が脳を疲れさせる理由

実は、色の“種類が多い”こと自体が、脳の負担になることがあります。視界に入る色が多いほど、脳は情報処理を増やさなければなりません。

おすすめは「ベース3色＋アクセント1色」まで。

これだけで、部屋の印象は驚くほど落ち着きます。今日からできる“脳にやさしい色リセット習慣”

・使っていない色柄の小物を一度まとめてみる

・部屋で一番目に入る場所の色を整える

・「落ち着く色」を1色決めて繰り返し使う

色を整えることは、模様替えではなく脳の情報整理です。

暮らしを変える第一歩は「色を減らすこと」

多くの方が、インテリアを変える＝「買い足す」と考えがちですが、脳科学的に効果が高いのは 減らすこと・揃えること です。

住まいの色が整うと、

・気持ちが安定する

・判断疲れが減る

・家で過ごす時間が心地よくなる

こうした変化は、毎日の小さな幸福感として積み重なっていきます。

次回は、「脳が休まる収納・休まらない収納の決定的な違い」をテーマにお届けする予定です。

住まいは、あなたの脳と人生を支える大切な土台。無理なく、やさしく、整えていきましょう。

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女性ひとり暮らしのための安心・安全な住まい選び

女性ひとり暮らしでも安心できる住まい選び。オートロックや防犯カメラ、周辺環境の明るさ、夜道の安全性など、暮らしやすさを支えるポイントを詳しく紹介。

近年、ライフスタイルの多様化に伴い、女性がひとりで暮らすケースはますます増えています。転勤やキャリアのための都心での生活、または自立したライフスタイルの選択としてのひとり暮らし。自由で心地よい時間を楽しめる一方で、防犯面や暮らしの安心感をどう確保するかは大きなテーマです。ここでは、女性が「安心・安全に」暮らせる住まいを選ぶためのポイントを、立地・建物・間取り・契約・日常生活の5つの視点から詳しく見ていきます。

1. 立地選びは「昼と夜の顔」を確認する

住まい選びにおいてまず大切なのは「どのエリアに住むか」です。女性ひとり暮らしの場合、最も重視すべきは「夜道の安心感」。

駅からの距離徒歩10分以内が理想。特に夜遅い帰宅を想定すると、できれば駅から明るい道で帰れる場所を選びましょう。大通り沿いは交通音が気になる一方で、人通りや街灯が多く、防犯性の点では安心材料になります。周辺環境近くにコンビニ、ドラッグストア、24時間営業のスーパーがあると便利です。また、パトロールが行き届いている地域や交番の位置も確認しておくと安心感が高まります。昼と夜の雰囲気の違い昼間に見学したときは静かでも、夜は人通りが極端に少ないエリアもあります。物件を検討する際は、昼と夜の両方で周辺を歩いてみることをおすすめします。

2. 建物のセキュリティをチェック

住居そのものが女性の暮らしを守る“砦”となります。以下の設備や仕様は必ず確認しておきましょう。

オートロック・モニター付きインターホンオートロックがある物件でも「共用玄関を開けた後のセキュリティ」は重要。モニター付きインターホンで相手を確認できるかどうかは大きな安心材料です。防犯カメラエントランス・エレベーター・駐輪場など、死角になりやすい場所に設置されているかをチェック。抑止力としての効果も期待できます。管理体制管理人が常駐、もしくは日勤で巡回しているマンションは安心度が高め。清掃が行き届いているかも確認ポイントです。建物の構造鉄筋コンクリート造（RC）の物件は耐久性・防音性に優れ、防犯面でも有利です。

3. 部屋の位置と間取りの工夫

同じ建物でも、部屋の位置や間取り次第で暮らしの安心感は大きく変わります。

階数

低層階は侵入リスクが高まるため、女性の一人暮らしでは2階以上がおすすめ。特にベランダが道路に面している1階は避けるのが無難です。

窓とバルコニーの位置

人目につきやすい場所かどうかを確認。二重ロックや防犯フィルムを活用することで安全性を高められます。

間取り

ワンルームよりも1Kや1DKの方が、生活空間と玄関の距離がとれ、外から室内が見えにくくなります。玄関を開けたときに部屋が丸見えになる間取りは避けたいところです。

4. 契約前に注意しておきたいこと

物件選びの際は「契約内容」も安心安全に直結します。

大家さん・管理会社の対応

問い合わせや内見時の対応の早さ・丁寧さは、実際に暮らした後の安心感につながります。

入居者の属性

学生中心か、社会人中心かで建物内の雰囲気は大きく変わります。夜間の騒音などを避けたい方は、入居者層も確認しておきましょう。

女性専用マンション

都心ではまだ数は多くありませんが、女性専用マンションはセキュリティや管理体制が充実しているケースが多く、安心度は抜群です。

5. 日常生活でできる工夫

安心・安全な住まいを選んだ後も、日々の工夫が大切です。

帰宅時の行動

不審者に尾行されていないかを意識する。エレベーターでは知らない人と二人きりにならないよう工夫する。

防犯グッズの活用

ドアストッパー、防犯ブザー、窓用の補助錠など手軽なアイテムで安全性をさらに高められます。

在宅中の工夫

宅配業者を装った不審者対応のため、必ずモニターで確認。宅配ボックス付き物件なら、不在時の荷物受け取りも安心です。

まとめ

女性のひとり暮らしは、自分の時間や空間を大切にできる豊かなライフスタイルのひとつです。その一方で、安全・安心を軽視すると、日々の暮らしが不安に包まれてしまうこともあります。

住まい選びの際は、①立地、②建物のセキュリティ、③部屋の位置や間取り、④契約内容、⑤日常生活での工夫 の5つを意識することが大切です。

安心して過ごせる住まいを選ぶことは、自分らしい毎日を楽しむための第一歩。安全な環境が整っているからこそ、仕事もプライベートも思いきり充実させることができます。

東京ファンライフ不動産では、女性のライフスタイルに寄り添った住まい選びのご相談を承っています。初めてのひとり暮らしで不安な方も、経験豊富な宅地建物取引士が安心・安全の視点からサポートいたします。お気軽にご相談ください。

再開発が止まる時代に。中野・五反田・津田沼で何が起きているのか？

2025年、中野・五反田・津田沼で再開発が白紙・中断に。墨田区に学ぶ、持続可能なまちの価値づくりとは？

── 宅建士が考える、まちの価値を高める新しい方法とは

再開発＝街の価値が上がる。
そんな時代は、もう終わったのかもしれません。

2025年、中野・五反田・津田沼といった都心や近郊の街で、
高層ビルや大規模複合施設を予定していた再開発プロジェクトが次々に中止・延期・白紙になっています。

なぜ今、再開発がうまくいかないのか？
宅建士の視点から、都市づくりの課題と、これからの“まちの価値の育て方”について解説します。

■ 相次ぐ再開発の頓挫。現場で何が起きているのか？

▼ 再開発計画の最新動向（2024〜2025年）

地域	再開発対象	状況	主な要因
東京都品川区	五反田TOCビル	2024年4月：延期	建設費の高騰、オフィス市況の悪化
千葉県習志野市	モリシア津田沼	2025年5月：事業一時中断	施工費の増加、収支採算性の悪化
東京都中野区	中野サンプラザ	2025年6月：白紙化	協定解除、計画見直し要請

これらはすべて、「超高層＋複合用途（住宅・商業・業務）」型の大型再開発という共通点を持ちます。
そしてそのどれもが、建設コストの急騰や収益の見通し悪化により、計画通りに進められなくなったのです。

■ 原因は「市場の変化」＋「社会構造の転換」

以下の3つが、再開発の頓挫を加速させた大きな要因です。

地球温暖化時代の倫理的課題
建物の解体→建設によるCO₂排出は非常に大きく、再開発が気候変動の加速要因となることが問題視されつつある（出典：国連環境計画 2019）。

建設費の想定外の高騰
ゼネコン各社の見積もりは、2020年比で30〜40％増（出典：日経アーキテクチュア）
資材価格・人件費・原油価格の影響をダイレクトに受け、予算超過が続出。

人口減少とニーズの変化
ファミリー向け住宅や大型商業施設の需要は明らかに減少傾向。
単身高齢者、在宅ワーカー、共働き世帯など「暮らしのスタイル」は多様化。

■ 宅建士が提案したい、これからの「まちの価値の育て方」

街の魅力は、必ずしも「再開発＝新築タワー」で生まれるとは限りません。
むしろ今、注目されているのは以下のような“再開発に頼らない”価値づくりです。

✅ 1. 既存建物のリノベーション

再生可能エネルギー導入や断熱強化、用途変更などで既存資産を活かす街づくり。
→ CO₂削減、コスト圧縮、地域の歴史継承に寄与。

✅ 2. 空き家・空き店舗の「点から面へ」活用

個人商店やシェアスペースなど、地元発の取り組みでコミュニティを育てる。
→ 高円寺、谷中、清澄白河などが好例。

✅ 3. 歩きやすい都市空間の整備（ウォーカブル）

大型ビルよりも、回遊できる路地、広場、ベンチ、カフェのある「居場所」の価値。
→ 国土交通省の“ウォーカブル推進自治体”は2023年時点で217を超える。

✅ 4. 小さく始めて、育てていく「編集型まちづくり」

“エリアの顔”を変えるのではなく、“関係性”を深めるアプローチ。
行政、事業者、市民が一体となった段階的な改善が注目されている。

■ 墨田区に学ぶ、“再開発に頼らない”まちづくり

墨田区は、再開発よりも既存資源の活用と、下町の価値継承に力を入れてきたまちです。

▼ 墨田区の現状と取り組み

歴史的な住宅地と町工場が混在するエリアを維持
小規模商店の後継支援や、空き家のリノベーション促進
錦糸町・押上エリアは「ウォーカブル推進地区」に指定
隅田川沿いの公園整備や、ソーシャルグッドな拠点（カフェ・宿泊・シェアスペース）が増加中

墨田区のまちづくりは、高層ビルを建てるよりも、日常の「暮らしの楽しさ」を深める方針。
この流れは、今後さらに求められる「持続可能な都市」の形と一致しています。

■ これからの「まちの価値」をどうつくるか？

高層ビルがなくても、魅力的な街はつくれる。
再開発に頼らないまちの価値づくりには、次のような視点が重要です。

視点	内容	墨田区の実例
① リノベーションで価値再生	古い建物を活かし、環境負荷も抑える	京島や文花地区での町家改修
② 小商い・地元ビジネス支援	住民参加型の経済循環をつくる	キラキラ橘商店街の活性化事業
③ 歩きやすい都市設計	公園や川沿いを活かした回遊性のある街に	隅田川テラスや北十間川沿道の整備
④ コミュニティ拠点の点在	子育て・高齢者・観光をつなぐ空間	こども食堂・地域カフェの増加

■ 宅建士の立場から：街を“売る”のではなく“育てる”発想へ

不動産は単なる取引対象ではなく、「人の暮らし」と「まちの未来」を支えるもの。
特に今のように再開発が進まない時代にこそ、私たち宅建士は、

暮らしの連続性
環境への配慮
地域とのつながり

という**“非物件的価値”**に目を向ける必要があります。

墨田区のように、小さな改善を積み重ねながら、住み続けられる街を育てていく。
それこそが、これからの「選ばれる街」の本質なのかもしれません。

【引用・出典】

Yahoo!ニュース（2025年7月）中野サンプラザ再開発の白紙化
国連環境計画「Global Status Report for Buildings and Construction（2019）」
国立社会保障・人口問題研究所「将来人口推計（2023）」
日経アーキテクチュア「建築費指数2024年4月」
墨田区公式サイト（まちづくり基本方針・空き家利活用計画・子育て支援拠点一覧）
国土交通省「ウォーカブル推進自治体一覧2023」

【Lixil Living Deliアンバサダー】子供に“楽しむ大人”の背中を見て欲しい！

“私らしい暮らし“を実践するゲストを迎えてのインタビュー企画「あの人の暮らし」。今回は東京ファンライフ不動産代表の今西千登瀬さんにお話を伺いました。
不動産会社の代表を務める一方で、読者モデルとして様々な雑誌などのメディアでも活躍している今西さん。ママとして、女性として、イキイキ＆キラキラと輝いている彼女はどんな“暮らし”をしているのでしょうか？
続きはLiving Deliをチェック

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美味しいものを好きなように選べるデリのように気分や好みに合わせてインテリアをチョイスする楽しみと素敵な暮らしづくりを、提案する建材メーカーリクシルのインテリアコンテンツ『リビングデリ』でアンバサダーとして、コラム執筆中です。